有些人习惯在睡前喝点红酒，认为能美容养颜助眠。其实不然。专家表示，虽然红酒中含有一定抗氧化物质，但含量极少，并不能起到美容养颜的功效。而喝酒助眠也是不可取的。酒精虽能帮助入睡，但会使大脑处于异常活跃状态，导致频繁醒来，而且酒精会使支撑下颌的肌肉松弛，可能导致呼吸道受阻，出现呼吸不畅、打呼噜的现象，反而降低睡眠质量。
另外，美国心脏病学会杂志也曾刊登过一项研究：少量饮酒即可增加房颤风险！而心房纤颤可引起心血栓、脑梗等严重后果。因此，酒对人体的弊大于利，还是能戒则戒。
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