冬季气候变化无常，常态化防疫不能松懈，冬季防病更不可忽视。当好自己健康的第一责任人，坚持“防疫三件套”，牢记“防护五还要”，共同筑牢疫情防控大防线。

  防疫“三件套”：科学佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生。

  防护“五还要”：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

  做好个人防护：正确科学佩戴口罩，口罩佩戴应区分内外，紧贴面部遮住口鼻，佩戴前注意清洁双手，口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时;在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。

  养成勤洗手的习惯，应在流动水下用洗手液（肥皂）洗手;不方便洗手时，可使用免洗手消毒剂搓揉双手。

  在室内注意经常开窗通风，每天至少两次，每次至少30分钟，使用空调时也要注意通风换气。

  与他人保持一定距离，排队候车“一米线”。咳嗽、打喷嚏时掩住口鼻，自觉回避周围人员，遵守呼吸道礼仪。

  做好健康监测：如出现发热、咳嗽等症状，切勿擅自用药，戴好口罩，及时就近前往医疗机构发热门诊就诊。就医过程避免乘坐公共交通工具。

  注意环境卫生：不随地吐痰，将痰液用纸巾包裹后丢入垃圾桶。

  废弃口罩不随意丢弃。

  增强个人免疫：加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康。健康饮食，戒烟限酒。及时全程规范接种疫苗。　　　（来源：荆州疾控）