口特约记者张江江通讯员严阁

    春天是草木萌生，百病始发的季节，更是肝病的多发时节，荆州市胸科医院感染科（内一科）主任刘昌华介绍，春季人体生理的变化使肝主藏血、肝主疏泄的功能逐渐加强，人的精神活动也开始变得活跃起来。所以，春季养生就得养肝。

    身体出现这些信号

    警惕是肝损伤

    异常情况一：皮肤变得晦暗干燥冬天的时候，皮肤往往会变得晦暗并且干燥，甚至还会出现脱皮现象。其实这就是肝脏受损的症状之一，肝脏是身体最大的藏血器官，一旦肝脏受损，身体血液循环的效率降低，面部作为毛细血管最多的地方，血液循环贫瘠，受损扩张的毛细血管也会更多，大量小型的血凝淤堵，就会出现这种阴暗且干燥的病态皮肤面容，我们也称其为“肝病面容”，通常还会伴随皮肤发黄，眼球发黄等并发症状。

    异常情况二：更容易疲劳

    如果你经常感觉疲劳，甚至躺在床上睡一觉以后，仍然觉得非常虚弱，提不起劲，同样要提防肝脏存在的疾病症状。根据加拿大胃肠病学杂志发布的一则研究报告：肝脏受损最典型的症状叫做“肝性疲劳”，因为疲劳与虚弱高度相关，而肝脏受损导致炎症频发以及代谢影响，都是造成虚弱的主要因素。由此可见，如果您也有容易疲劳的类似情况，尽早前往医院检查一下方才稳妥，及时针对肝脏进行调养治疗。

    异常情况三：深色尿液频繁出现

    一般来说，如果我们平日里喝水比较少，尿液的颜色会很深。但如果平日里喝水正常，但尿液的颜色仍然保持棕色或者深黄色的状态，就需要适当留意了。这是因为肝脏细胞受损的同时，身体胆红素浓度升高，而胆红素会通过身体代谢系统流出，频繁且异常的深色尿液，意味着其中胆红素含量高，因此反推存在肝脏受损的风险，一定要警惕此类现象。

    异常情况四：身体水肿或液体潴留当肝细胞长期受损时，肝纤维化和肝硬化是常见病症，这个时候因为肝脏本身血液循环受到影响，静脉压力增加，体液会大多在腹部、腿部积聚，形成液体潴留和水肿的现象。一旦存在此类情况，多半和肝脏的健康受损有关，及时前往医院检查治疗是最好的选择。

    3大伤肝习惯，能避则避

    此外，想要养护肝脏，避免肝癌，

    不仅要在日常生活中防范肝脏受损，还要提前做好肝病的预防工作，日常生活中的一些习惯，容易伤肝，能避则避，对肝脏健康也能产生帮助。

    1、熬夜。熬夜的习惯，可以说是大多数疾病的源头，肝脏也不例外，经常熬夜，容易导致肝细胞供血不足，破坏原有的细胞结构，增加肝脏损伤的风险，肝功能也会因为休息不足而出现影响。

    2、过量饮酒。肝脏是人体的代谢器官之一，经常喝酒，肝脏代谢酒精的同时负担增加，肝脏组织本身也会受到酒精的刺激，继而诱发酒精性肝炎，脂肪肝，甚至有增加肝癌风险的可能性。

    3、动不动就生气。研究发现，容易生气的人，患肝病的风险比普通人高出8倍，频繁的怒气，会导致肝气郁结的症状，同样容易招致肝脏组织受损，平日里乐观生活，健康正面的情绪，才能更好地守护肝脏健康。

    防肝癌，记住这几点!

    1.接种乙肝疫苗；

    2.慢性肝炎患者应尽早接受抗病毒治疗以控制肝炎病毒的复制；

    3.戒酒或减少饮酒；

    4.清淡饮食，减少油腻食物摄入；

    5.避免发霉食物的摄入。发霉的食物里面有黄曲霉毒素，会致肝癌。

    刘昌华表示，对于乙肝病毒携带者，建议每半年复查乙肝病毒滴度、肝功能、肿瘤标志物和肝胆B超。一旦发现乙肝病毒滴度增高，肝功能异常或者肝脏纤维化，需及时抗病毒治疗；对于已经接受抗病毒治疗的患者来说，也需要定期复查，如出现肝内低回声结节等情况，还要进一步做增强CT或者磁共振等检查，做到早发现，早治疗。