□记者刘洁特约记者潘健兴通讯员罗艳李辛迎

    “我昨天咳得喉咙撕裂、心脏痛！”“因为一直在咳嗽，睡不了整觉，太难受了！”新冠感染康复中的小伙伴一定对“咳嗽”这一症状印象深刻。荆州二医老年医学三科主治医师张冠中表示，合理使用中医药疗法能有效缓解咳嗽。

    “从中医理论看，这次疫情发生的时间节点为大雪到冬至节气，是一年中天气最冷的时期，天地的阴寒之气最旺盛。不管是寒凉饮食，还是大自然的阴寒之气，都易损伤肺气，造成呼吸气机逆乱，从而出现咳嗽。从现代医学理论看，新冠病毒会损伤气道黏膜上皮，导致黏膜下的神经暴露，从而对外界的刺激更敏感，进而产生咳嗽。”张冠中分析。

    “气道黏膜上皮恢复后，咳嗽就会消失。这个过程，大概需要2周到4周时间。”张冠中说，呼吸道最怕冷和干燥，所以要在室内营造温暖潮湿的环境，以利于气道黏膜的恢复。咳嗽的康复与身体整体的康复一样，要避免过度劳累，也要避免安逸少活动。缺乏必要的活动，容易造成气血瘀滞，不利于康复。此外，饮食上要尽量避免吃生凉的东西，外出活动要注意保暖。

    张冠中表示，中医对于外感后咳嗽有着丰富的治疗经验。对症治疗，配合一些饮食疗法，可以有效缓解症状和缩短病情。比如燥咳，即咳嗽时少痰或痰偏黄时，可以食用川贝、梨汤、百合等食物。