□ 记者 刘洁 特约记者 项其军 通讯员 李辛迎

    很多人在出现咽部不适，嗓子哑等情况时，都认为是一些小毛病，并没有引起足够重视，而是经常选择润喉片或者去火药来治疗。

    荆州二医耳鼻喉科副主任医师刘卫表示，嗓子哑了不全是上火闹的，除了上火还有急性、慢性咽喉炎，也有可能是声带小结，声带麻痹或者是喉炎等等。日常生活中，由于用嗓过度、不健康饮食以及空气污染等原因，导致嗓音疾病发生率逐年增长，声音嘶哑、咽喉疼痛、咽喉干燥、异物感、发音疲劳等嗓音问题，严重影响了人们的生活质量和健康。

    刘卫特别提醒，长期吸烟酗酒，年龄超过40岁，有声嘶、喉部不适等症状的患者，一定要及时到医院就诊。医生会根据病情进行相应的检查，观察声带

    是否长“东西”，声带活动情况，是否出现声带闭合不佳、固定等情况。必要时医生还会进一步做相关检查，最终明确诊断。

    在护嗓养“声”方面，刘卫还推荐了几个小方法：

    加强体育锻炼，增强体质，提高对上呼吸道感染的抵抗能力；感冒时应尽量减少说话，多喝温开水，注意保养声带。

    勿滥用嗓音，纠正不正确的发声方法，在嘈杂的环境下说话避免过度用嗓。

    特殊时期注意防护，变声期、月经期、妊娠期时声带容易受损，要注意让声带休息。

    试着慢慢说话，减慢说话速度，避免说话急促。

    改变不良习惯，避免频繁用力清嗓，容易导致声带损伤。想要清嗓时可以做咽口水的动作同样能起到清除分泌物的效果，有意识地避免清嗓。