□窦文杰

    杨天真在《通透》中用29个故事和她独特的分析讲述了人生通透的秘籍。让我最有共鸣的是：人生的很多苦恼都是因为没有建立自己的价值体系，而深入了解自己、理性面对评价、清醒做出选择是一个人通透清醒的关键。

    通透清醒的关键在于深入了解自己，不断向内寻找，才能了解自己真正的需求。书中有个故事，女孩小丁在公司中一直默默无闻，因为偶然的一次放生被同事夸奖后，竟然放生成瘾，最后遭到同事嘲讽。作者说真正让小丁上瘾的是被赞美和关注，她不了解自己的真正需求，所以展开了错误的行为。作者建议小丁追问行为的深层原因，找到真正的需求，正视自己想被看见的欲望，然后去做真正有价值的事给自己反馈。认识自己是人生重要的功课，遇事多问问行为背后的原因，不断向内求，看清自己才能活得通透。

    通透清醒的关键在于理性面对外界评价，自在的做自己，避免无意义的内耗。《无声告白》中说：“我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己”对于敏感的人来说，别人不经意的评价，也会困扰他们一天，陷在别人的评价里只会消耗自己，作者说面对评价，我们要学会打造自己的钝感防护罩，钝感力可以理解为迟钝的力量，让自己的敏感有边界，对别人的反馈迟钝一点。

    工作生活中被别人批评，都不要否定自己，用钝感力防护罩保护自己，清醒地面对外界的评价，筛选出对成长有效的声音。

    清醒地做选择也是通透清醒的必备能力。无论是做经纪人，还是转战大码女装，杨天真都在清醒地做选择，关于如何做选择作者给出了两个方法，第一搞清对自己最重要的是什么；第二建立决策框架，通过精简选项、分类，清楚每个选项的具体后果，让选择更清晰。选择变得清醒，行事自然通透。

    就像杨天真说的，所谓“通透”，是你在任何事情发生的第一时间已经把目标、优先排序、做完这事能得到什么失去什么等在脑子里完整的过一遍且想明白了。想通透了人生也就通透了。