□　记者　刘洁　特约记者　夏自宇　通讯员　鲁萌　涂伟

  嗓子疼、咽痛、咳嗽、发烧、感冒……随着秋冬呼吸道感染性疾病高发季的到来，不少人出现呼吸道感染症状，部分医院儿科人满为患。

  近期，除了支原体肺炎感染、流感，还包括细菌感染、诺如病毒感染等。荆州市中心医院感染性疾病科主任医师胡勤明提醒，需要警惕肺炎支原体与流感等其他呼吸道病原体叠加感染，现阶段戴好口罩必不可少。

  “支原体肺炎会使抵抗力下降，加大继发感染其他微生物的可能性。如果适逢流感病毒传播，有可能相互加重疫情。”胡勤明表示，去公共场所戴好口罩；尽量减少在密闭空间内的逗留时间；回到房间要及时洗手，避免使用没有经过清洁的手触摸眼、口、鼻。

  防止叠加感染，应做好以下几点：1.及时接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感最有效的预防措施之一，可以显著减少感染的风险以及改善感染后的症状，从而降低接种者感染流感病毒和发生严重并发症的风险。

  2.保持良好卫生习惯。用肥皂和温水洗手，尤其是在接触口鼻和眼睛后。尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。定期清洁和消毒常用物品。保持环境清洁和通风。

  3.保持健康生活方式。均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质。适量的体育锻炼有助于提高免疫力。充足的睡眠对于免疫系统的正常功能至关重要。

  4.提前准备相关药物。药物预防不能代替疫苗接种，只能作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫能力的重症流感高危人群的紧急临时预防措施。可使用奥司他韦、扎那米韦等药物，建议在发生流感病毒暴露后48小时内及时应用。