8月8日，市疾控中心党委委员、副主任刘建昭做客《行风热线》直播间，围绕夏季肠胃健康问题，与市民朋友在线交流。

  出现急性腹泻如何处理

  当前正值盛夏，气温高、湿度大，各种细菌和病毒容易滋生，肠道传染病比较常见。

  肠道传染病主要通过消化系统传播，夏季容易流行的肠道传染病常见的有霍乱、伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、肠炎、细菌性食物中毒等细菌性肠道传染病，还有病毒性肠道传染病，包括手足口病、诺如病毒感染、轮状病毒感染腹泻等。

  日常生活中出现急性腹泻应该如何处理？刘建昭一一进行了介绍。

  如果腹泻病情不重，一般通过调整饮食、休息、对症治疗，2-3天内症状即可改善；腹泻严重者，尤其出现脱水症状的，应及时到医院肠道门诊就医。

  不提倡禁食禁水，宜进食清淡、易消化的流质或半流质食物，症状好转后逐渐恢复正常饮食。

  脱水是腹泻的常见并发症，表现为口渴、尿少、皮肤干燥起皱、双眼下陷。为防止脱水，应多饮一些糖、盐水；已发生脱水或者严重呕吐不能饮水的病人，需到医院就诊，根据医嘱采取静脉补液等治疗措施。

  许多患者一有腹泻就使用抗生素，这种做法是不正确的。刘建昭说，因为大部分腹泻并不需要抗生素治疗，滥用抗生素可能导致肠道正常菌群失调，反而不利于腹泻的恢复。如果患者不确定是否应该使用抗生素，需到肠道门诊就诊。

  怎样预防急性腹泻

  一般情况下，腹泻可以采取简单的个人卫生和食品安全措施进行预防，主要包括如下几个方面：

  注意饮水卫生。高温可杀灭致病微生物，饮用水需煮沸后再饮用，或选用卫生合格的桶装水、瓶装水。

  讲究食品卫生。1.食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长，再次食用前需热透。2.不能生食半生食贝类、螃蟹等水、海产品，需煮熟蒸透，酒泡、醋泡或盐腌的不能直接使用。3.各种酱制品或熟肉制品在进食前应重新加热。

  养成良好的健康生活习惯。1.注意手部卫生，平时勤洗手，饭前、便后及时洗手。2.不暴饮暴食，不吃腐败、变质的食物，生食食物一定要洗净，尽量减少摄入生冷食品。3.养有宠物的家庭，一定要做好宠物的卫生，同时告诫孩子不要一边吃东西一边喂宠物。4.尽量减少与腹泻病人的接触，病人用过的餐具、便器、卧具都应消毒。5.提高免疫力，调节饮食结构，平衡膳食。加强身体锻炼，增强抵御疾病的能力，注意劳逸结合。根据气候变化，及时增减衣服，避免着凉感冒。6.室内经常通风透气，衣被、用具要勤洗勤换。

  编辑观点：

  夏季是肠道疾病的高发季节。专家提供的这些健康“秘籍”，请您逐一对照，学习消化。只要大家从我做起，掌握健康知识，养成良好生活习惯，就能远离肠胃疾病，平安一“夏”。