在沙市北京路第二小学，年仅9岁的羽毛球小将胡沐苒，球龄虽仅有两年半，却已在羽球之路上留下诸多精彩故事与深刻感悟。

  胡沐苒与羽毛球的缘分，源于热爱运动的父亲。在父亲的引领下，她走进了羽毛球的世界，并迅速沉浸其中。2024年底的“王者之志”比赛，成为她成长路上印象深刻的一课。面对曾战胜过的对手，她因轻敌而在场上表现松懈，而对手凭借出色发挥赢得比赛。赛后，她深刻反思，意识到对手日常训练的努力与对比赛的重视是获胜的关键，也由此暗下决心，要在后续训练中刻苦努力，认真对待每一次练习。

  训练场上，胡沐苒也经历了一些“小插曲”。一次训练中，因疲惫她故意偷懒，将球往下打，这一小心思很快被教练识破。教练以自身经历教导她“训练是为自己”，这番话让她铭记于心。此后，无论训练多苦多累，她都咬牙坚持。在高强度训练初期，跳绳两百八十个对她来说都十分困难，进入精英班后，教练用她曾失利的经历激励她：“想一想当初被对手击败时的心情，她会不会比你更认真？　你想不想‘复仇’？”在教练的鼓励下，她坚持了下来，如今跳绳数量已能达到三四百个。

  谈及偶像，胡沐苒眼中闪烁着光芒。来自沙市的羽毛球高手谌龙，其标准的挥拍动作和肌肉记忆令她钦佩；马来西亚名将李宗伟永不言弃的拼搏精神，更让她明白坚持的意义，在她心中，李宗伟的拼搏精神远超奥运金牌的价值。

  在场外，胡沐苒也有着丰富的兴趣爱好。看电影、跳舞是她放松身心的方式，跳舞还增强了她的柔韧性。每周表现优异时，妈妈便会奖励她看一场电影，这也成为她努力训练和学习的动力之一。

  在胡沐苒心中，羽毛球蕴含着“球不落地，永不放弃”的精神。凭借这份坚持与热爱，她在2025年湖北省羽毛球青少年俱乐部联赛中斩获女单季军。对于未来，9岁的她虽暂无详细规划，但她牢记爸爸的话：做好眼前的小事，才能为未来打下基础。这位年轻的羽球小将，正用汗水与坚持，在羽毛球的赛场上不断成长，书写属于自己的精彩篇章。