□ 陈碧玉

  脸上长斑，心里长霉，身体也各种各样的疼，胃疼、头疼，拉肚子，整个人萎靡不振……很长一段时间，经历感情失败的我，心情就像江南的梅雨天，始终湿漉漉的，大家都戏称我为“药罐子”。

  一个冬日下午，我无精打采地在公园漫步，旁边，一位大约七十多岁的老太太正在跑步，她看上去精神矍铄，尽管寒风呼啸，但她却大汗淋漓，整个人看上去热气腾腾，我羡慕地说：你看起来很精神哦！

  “只要你想，你也可以做到！”老人停下脚步，淡淡地说。接着，老人鼓励我：“只要你动起来，坏心情自然就没了，你也可以活得热气腾腾！”

  让自己活得“热气腾腾”！我被这句话深深触动了，为什么不试着改变自己呢？

  工作之余，我走进健身房，在教练带领下，开始了艰苦的蜕变。一个月下来，我在坚持中，深深爱上了健身，卧推、深蹲、硬拉、臀推……那些冰冷的器械成为我最好的伙伴。除了力量锻炼，我还开始晨跑，都说“三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是善良和坦荡。”的确，在跑步中，我所有的烦恼都烟消云散了。渐渐地，我拥有了健康的身体、健美的线条感，但也有了“中性味”，人称“女汉子”，一个女人该有的柔美反而没有了，这让我苦恼，在朋友的建议下，我又开始学习古典舞。

  我沉下心，从舞蹈的基本元素开始学习，一遍遍重复又重复，努力跳呀跳，终于有了进步，协调能力也好了很多。坚持锻炼的结果让我有了脱胎换骨的变化，如今，我体态轻盈，精神焕发，心态也好了很多。

  在蜕变过程中，我认识了很多志趣相同的朋友，我们都热爱暴汗后的酣畅淋漓，他们中有的遭遇婚姻背叛，有的患有大病，还有的生意失败，面临人生低谷……

  每个人都有自己的不如意，只有汗水那么真实那么亲切，它帮我们有勇气支撑疲惫的生活——生活有苦有甜，只要心向阳光，我们每个人都能活得热气腾腾。