荆州日报
2026年04月28日
第A006版:江津笔会
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苦菜滋味长

  □曹立中

  苦菜,以它独特的清苦味道传播着春天的气息,散发着顽强的生命力,在田间、山坡、草地、河岸沙地等随处可见它那坚强的身影。苦菜虽然苦寒,其实它就像个野孩子,生长环境特别随意,不是很讲究。它撒播到那里,便会在那里满山遍野的生长。

  苦菜全形长椭圆形或倒披针形,它开黄色的小花,这种舌状小花看起来有点像蒲公英,但和蒲公英还是有区别。《本草纲目》里记载,苦菜性味苦寒,能清热解毒等症状。现代医学研究表明,它有抗肿瘤、消炎抗菌、利尿等作用。

  苦菜,为菊科植物苦苣菜的全草,分布于全国各地。苦菜这种耐干旱、耐盐碱的植物,遍布了大江南北。由于它对土壤要求不严,耐寒、耐热、耐旱都可以生存,所以生命力极其顽强。苦菜别名败酱,民间俗称苦菜,是一种药食兼具的无毒野生植物,多年生草本植物。

  上世纪六七十年代,人们吃食较少,经常以苦菜为辅食,摘采回来的苦菜,择洗干净后,用开水焯两遍,苦味就会减少很多,做成凉拌菜,加一些葱姜蒜末,泼一些辣子醋的调料,绿茵茵的的苦菜就成了餐桌上的美味。虽然吃起来有些苦涩,也是当时人们的最爱,越嚼具有回甘的味道,就如同当时的日子,虽然清苦,但也有日常的甘甜在里面。

  《周书》和《诗经》都有提及苦菜,李时珍还称它为“天香草”。在西北地区,人们喜欢把苦菜冷拌或者腌制,味道酸甜脆嫩,非常开胃,是一味具有历史悠久又美味的野菜。苦菜真是个宝藏,不仅味道独特,还有很多药用价值。

  在甘肃,陕西等地,当地的人喜欢吃一种发酵的饮用品——浆水,做在浆水里面就放苦菜,因为苦菜的叶子比较硬质一些,不容易烂掉,所以深受人们的喜爱。苦菜叶子比较坚硬,但味道也更苦一些。可以拌凉菜也可以做浆水吃的时候,用热水焯一下,再放到凉水里浸泡一晚上,把苦味去掉一些。

  小小苦菜作用大,从曾经的救命草到现在的餐桌的辅菜,时光虽然在变化,但苦菜留给人们的记忆却永远是美好的。苦菜虽然苦,但它坚毅的品质却鼓舞着人们,忆苦思甜,先苦后甜,苦菜在给人们的生活中印象深刻,只有记得过去的苦,才会珍惜今天的甜,日子才会蒸蒸日上,越过越好。

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