本报讯（通讯员黄旭）近日，沙市区生态体验主题活动课在沙市实验中学文星校区开展。活动聚焦青少年心理健康，以沉浸式互动体验的创新形式，为七年级学子带来一堂生动的情绪管理专题课，帮助学生掌握情绪疏导与自我调节的实用技巧。

  课程由教师凌倩倩主讲，依托趣味可乐实验层层推进。课程伊始，凌倩倩通过设置饮品分配不均的场景，让学生直观体会失落、委屈等负面情绪；随后的摇晃可乐实验，将抽象情绪具象化，生动诠释了负面情绪长期压抑易失控爆发的状态，让学生真切领悟到及时排解压力的必要性。

  课程尾声，凌倩倩再次调整物品分配营造心理落差，引导学生坦然面对生活中的不顺与缺憾，现场学习自我安抚与平复情绪的调节方法，在互动体验中实现心理引导与自我成长。

  课后，沙市区道德与法治教研员李国如对本次体验课进行点评，并高度认可沉浸式体验教学的良好效果。他强调，日常教育要贴合青少年成长实际，秉持“以生为本”理念，多创建实景体验课堂，让学生在实践历练中锤炼心理素质，做到知行合一，全方位守护青少年阳光健康成长。