□记者刘洁特约记者潘健兴通讯员李辛迎

    秋冬

    时节，天气干燥。有部分人群容易出现上火现象，导致咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。

    经常喉咙痛，且影响日常工作学习，有什么方法可以治疗呢？

    荆州二医耳鼻喉科副主任医师刘卫介绍，如若实证是上火所致的喉咙痛，则以清热消炎为主，可吃药降火，借助清热抗炎类中成药。日常少吃辛辣食物，以清淡为主。生活中，也有很多食物是天然的消炎药，可以有效降低体内慢性炎症。

    几种喉咙痛常用的水果

    1.梨：味甘酸、性凉，有生津止渴、润肺止咳、滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良好效果。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。

    2.樱桃：味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究表明，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。可增强脾胃功能，促进免疫系统作用。

    3.枇杷：枇杷全身皆可入药，而果实有润肺利尿、清热健脾等作用，对肝脏有良好的养护之功。枇杷富含维生素C，可抗坏血因子，可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎可起到滋润作用。

    4.甘蔗：甘蔗味甘，消痰止渴，除心胸烦热、解毒，还有泻火热、解热止渴、生津润燥、利尿等功效。甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津、心烦口渴、身热尿赤、肺燥咳嗽等。

    5.柚子：肉质嫩软，清甜幽香，富有营养，它的维生素C含量比苹果还多出20倍以上，是一种营养丰富的水果，富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸、胰岛素及多种维生素、氨基酸。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。